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执念与清欢 发表于 2019-11-03 06:23 是啊,可有高见训练包赢?
erik2016627 发表于 2019-11-29 01:04 一晃眼看上去像是正规的科普文章,细看根本就是没有一点运动医学常识及生物常识的人 自我意淫写的一知半解文字,首先我告诉你,你举例子就举得不对,举重,挺举和抓举,称为力量之母,靠的就是爆发力,而且是全身肌肉的爆发力! 第二 爆发力这个问题 不是所谓单纯的减少脂肪 肌肉线条明显就会增加爆发力,比如健美运动员线条有点比格斗运动员线条好很多,论爆发力,肌肉耐力 却相差甚远! 这主要是跟训练方法,方式相关, 还有爆发力 是肌肉里面的红肌 和白肌的比例,跟肌肉发达块头其实没多大关系!泰森 块头大吧?他重量级的优势就是 速度 技术 ,这和爆发力息息相关!
GGGE 发表于 2019-12-09 17:15 楼主发帖辛苦
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