[转帖]竞技比特的几种力量训练。

比特青帮

<p><span class="postbody"><font size="3">在比特竞技比赛中力量是一切的基础（自己添加，当然基因遗传也很重要），速度是核心，其他的打发特点只能说是取胜的技战术手段，所以说力量是训练中的重中之重。 <br/><br/><br/>1：负重抗阻力练习。这类练习一般有拖重，和负重跑等手段。这种练习可以作用于全身的任何肌肉群，而且强度可以随时通过调整重量和距离的远近而调整，是最常见也最有效的力量训练手段。 <br/><br/><br/>2：克服弹性阻力的练习。这类练习一般通过弹簧，皮筋等弹性物体来完成。这种练习也可以作用于全身的大部分肌肉群，因为是*弹性物体的变形产生的阻力来完成的，所以随着动作的结束而阻力增加。这种练习受场地 器材的限制不太受到重视，但是实战中往往是最需要的。（比如说比赛中狗倒地以后的起身，还有打到对方的前胸部位以后的上举等） <br/><br/>3：跳跃练习。跳跃练习算是一种克服自身体重的一种力量练习，这类练习一般是用诱导物置于 高处，诱导狗作向上的跳跃来完成。是通过肢体远端的支撑跳跃来完成的，相对来说是一种局部力量的训练，主要是练习后肢的力量。</font></span></p><p><span class="postbody"></span><span class="postbody"><font size="3">&nbsp;<br/>4：特殊环境的阻力练习。这类练习一般动过特殊的自然环境来完成，比如在水中游泳，在沙地草地 雪地的跑 跳等。这类练习很大程度上算是一种综合练习，已经不单纯是一种力量的练习，已经包括了力量以外的速度 协调性等其他方面的内容，因为受自然环境的限制这类练习在实战中运用的不是太多。&nbsp;</font><br/>&nbsp; </span></p><p><span class="postbody"><span class="postbody"><font size="3">关于比特犬的赛前训练很多知道的人是讳如莫深,很多爱好者又苦于找不到这方面的知识, <br/><br/>我是一个比特爱好者,同时又喜欢体育,我就从自己的角度来谈谈比特犬的赛前训练. <br/>比特犬的赛前训练可以从三个方面来考虑,科学训练,合理营养,药物手段. <br/>科学训练 <br/>比特犬的打斗的比赛是一种对抗性很高的竞技比赛,所以对体能的要求是至关重要的,要想 <br/>获得良好的体能就要有科学的训练,因为赛前训练不像平时饲养中的锻炼所以他的要求更高,<br/>针对性更强,结合影响比赛结果的条件我们从 力量 速度 耐力......等几个方面来具体的 <br/><br/>谈谈赛前训练. <br/>力量篇 <br/>什么是力量?力量就是肌肉收缩所产生的抵抗阻力的能力.力量从不同的角度可以分为不同 <br/>的种类,我们在这里按照力量的不同特点分为最大力量,快速力量和力量耐力. <br/>最大力量很容易理解就是肌肉收缩克服阻力时表现出来的最高值. <br/>快速力量可能会有些陌生,但是要说"爆发力"相信大家都不会陌生,爆发力就是快速力量最 <br/><br/>常见的表现形式. <br/>力量耐力时说肌肉长时间克服阻力的能力. <br/>关于力量练习的方法手段在另外一篇已经做了简单的介绍,我相信我们每个比特爱好者会根 <br/><br/>据自己的条件找到适合自己的方法手段,下面我们就力量训练有关的问题来说. <br/>随着科学有效的练习随之而来的是,肌肉纤维的变粗,变多,白肌比例的增加力量也随之增大 <br/><br/>,但是体内的乳酸也必定随之增加引起肌肉酸痛,要通过组间休息时的轻微活动(比如慢跑)和 <br/><br/>适当的按摩增加血液循环来消除. <br/>另外一定要遵循从小到大的负荷,开始可以小负荷多次数,慢慢随着负荷的加大次数随之减 <br/><br/>少,训练周期以每周2-2.5次为好. <br/>力量练习一定要在狗的身体从上个训练科目中完全恢复,精神很好的时候来练习,因为只有 <br/><br/>这样狗才能有兴趣参与练习,狗的神经系统兴奋性越高就会调动更多的肌肉群参与工作,对增 <br/><br/>加爆发力发展远端肌肉群和小肌肉群都有很大的好处. <br/><br/>这个也是位专业玩家的意见~~但是我不同意用药物~~ 我和一些调狗师聊天~发现他们都基这样做~但是没透露给我是什么药品~~</font></span></span></p><p><span class="postbody"><span class="postbody"><font size="3">谈核心的技术条件－速度。 <br/>速度不单是我们普通理解的身体移动的能力，还包括反应速度和动作速度以及动作速度的频率。而后边的这几个方面在比特训练中才是至关重要的。 <br/>移动速度最好理解了，就是我们一般认为的速度，是指身体快速移动的能力。 <br/>反应速度是指身体对各种信号的快速反应能力。 <br/>动作速度是说身体或者身体的某一部位快速完成动作的能力。 <br/>动作频率是说单位时间里作出某种动作的次数多少。 <br/>另外和速度有关系还有速能（速度能力）和速耐（速度耐力）其实他们是一个意思，只不过速能要求的速度更快，具体就是指保持身体快速移动的能力，不是指能移动的多快，而是指的保持这种速度的能力。</font></span><p><span class="postbody"><font size="3">耐力，说到耐力我想我们都不会陌生的，耐力的定义就是说身体保持长时间运动的能力，从不同的角度可以分出不同类别的耐力定义。比如说从生理角度可以分为肌肉耐力和心血管耐力两种，心血管耐力如果细分可以分为有氧耐力和无氧耐力（基本上就是前边提到过的速度耐力)两种，而无氧耐力从能量供应的角度还可以分为两种。从竞技和训练的角度来分我们分为一般耐力和专项耐两种。 <br/><br/>耐力在比特竞技中起主导作用，下面我们就从竞技和训练的角度来交流一下两种耐力，一般耐力和专项耐力，一般耐力是一种基础耐力他对整个项目的影响是间接的，实际训练中我们说的遛狗，或者长跑都是一般耐力的常见练习方式，但是不一定基础耐力好的狗就一定能坚持长时间的比赛，这就引申出了另外一种范畴的耐力－专项耐力。专项耐力不管从表现形式和练习方法等等方面都要求尽可能的贴近实战，因为我们的狗在比赛的时候和平时的长跑是有很大不同的，随着竞技水平的不断提高现在的比赛中对抗的强度和频率也越来越高只是长跑很难达到我们的要求了，具体的专项耐力练习像我们的跑步机练习和吊瓶都算是专项的耐力练习。但是还有一点就是随着比赛的对抗性越来越高攻击频率的不断提高攻防转换的越来越快人们对专项耐力的成绩和目标也追求的越来越高了，这个时候保护狗的身体是应该很重要的，那种练出问题的情况过去不是没有过也不是不可能，最好对狗的身体和健康状况有很好的了解，练习的过程中能有很好的检测手段和即时的保护措施，如果没有比赛就把狗给训练病了或者死了就真的是得不偿失了。 <br/><br/>本来是论坛刚开的时候很即兴发的一点关于力量的想法，没有想到林林总总说了这么多，可能有人同意有人反对也有人不屑一顾，上边也有不少朋友提出了自己的看法我只是个体育爱好者 一个比特爱好者，不可能面面俱到，有人提出比特的特性什么是最重要的 或者说比特比赛中什么是最关键的？这个问题我是这样理解的，现在的比特竞技项目已经不是单纯的比特竞技了，包括很多东西，从约狗定狗直到比赛结束，中间有很多方面双方就像两个高明的棋手，智力的角逐 技战术的角逐这些方面的东西很多，说出来都是一个个轶闻一个个故事，单纯的从比特竞技角度来分析，影响比赛结果的条件有很多，很难把这些条件给总结的很完全，更难把这些条件作出很具体的量化和很科学的测量，如果真的这样作到了可能很多竞技项目也失去本身的魅力，正是因为有很多的不确定很多的偶然才使很多人喜欢上比特竞技的。也有朋友可能认为我说的不够彻底或者没有很好的和比特竞技结合起来，上边的耐力这部分我已经尽可能的作了，很具体的东西有很多原因使我不能这样作何况我知道的也很有限，我的想法是，授人以鱼不如授人以渔，学会一种简单的技能练的好了是个熟练工，说白了充其量是个高明的匠人，何况这种技术正以很快的速度在不断的更新和提高。如果有正确的指导思想加上自己丰富的专业知识就可以帮助你成为大师级别的。当然我自己的水平很有限，“知”和“行”是两码事，知道的多不一定就作的好，希望大家都能够不断的学习提高做到知 行合一，养好训练好自己的爱犬。</font></span><br/><br/><br/><br/><br/></p></span></p><p><span class="postbody"><font size="3">耐力，说到耐力我想我们都不会陌生的，耐力的定义就是说身体保持长时间运动的能力，从不同的角度可以分出不同类别的耐力定义。比如说从生理角度可以分为肌肉耐力和心血管耐力两种，心血管耐力如果细分可以分为有氧耐力和无氧耐力（基本上就是前边提到过的速度耐力)两种，而无氧耐力从能量供应的角度还可以分为两种。从竞技和训练的角度来分我们分为一般耐力和专项耐两种。 <br/><br/>耐力在比特竞技中起主导作用，下面我们就从竞技和训练的角度来交流一下两种耐力，一般耐力和专项耐力，一般耐力是一种基础耐力他对整个项目的影响是间接的，实际训练中我们说的遛狗，或者长跑都是一般耐力的常见练习方式，但是不一定基础耐力好的狗就一定能坚持长时间的比赛，这就引申出了另外一种范畴的耐力－专项耐力。专项耐力不管从表现形式和练习方法等等方面都要求尽可能的贴近实战，因为我们的狗在比赛的时候和平时的长跑是有很大不同的，随着竞技水平的不断提高现在的比赛中对抗的强度和频率也越来越高只是长跑很难达到我们的要求了，具体的专项耐力练习像我们的跑步机练习和吊瓶都算是专项的耐力练习。但是还有一点就是随着比赛的对抗性越来越高攻击频率的不断提高攻防转换的越来越快人们对专项耐力的成绩和目标也追求的越来越高了，这个时候保护狗的身体是应该很重要的，那种练出问题的情况过去不是没有过也不是不可能，最好对狗的身体和健康状况有很好的了解，练习的过程中能有很好的检测手段和即时的保护措施，如果没有比赛就把狗给训练病了或者死了就真的是得不偿失了。 <br/><br/>本来是论坛刚开的时候很即兴发的一点关于力量的想法，没有想到林林总总说了这么多，可能有人同意有人反对也有人不屑一顾，上边也有不少朋友提出了自己的看法我只是个体育爱好者 一个比特爱好者，不可能面面俱到，有人提出比特的特性什么是最重要的 或者说比特比赛中什么是最关键的？这个问题我是这样理解的，现在的比特竞技项目已经不是单纯的比特竞技了，包括很多东西，从约狗定狗直到比赛结束，中间有很多方面双方就像两个高明的棋手，智力的角逐 技战术的角逐这些方面的东西很多，说出来都是一个个轶闻一个个故事，单纯的从比特竞技角度来分析，影响比赛结果的条件有很多，很难把这些条件给总结的很完全，更难把这些条件作出很具体的量化和很科学的测量，如果真的这样作到了可能很多竞技项目也失去本身的魅力，正是因为有很多的不确定很多的偶然才使很多人喜欢上比特竞技的。也有朋友可能认为我说的不够彻底或者没有很好的和比特竞技结合起来，上边的耐力这部分我已经尽可能的作了，很具体的东西有很多原因使我不能这样作何况我知道的也很有限，我的想法是，授人以鱼不如授人以渔，学会一种简单的技能练的好了是个熟练工，说白了充其量是个高明的匠人，何况这种技术正以很快的速度在不断的更新和提高。如果有正确的指导思想加上自己丰富的专业知识就可以帮助你成为大师级别的。当然我自己的水平很有限，“知”和“行”是两码事，知道的多不一定就作的好，希望大家都能够不断的学习提高做到知 行合一，养好训练好自己的爱犬。</font></span><br/><br/><br/><br/><br/></p>

比特青帮

转贴不容易，不顶能对的起我吗！[em01]

随风1974

发帖辛苦，顶。

随风1974

再顶一下。[em05][em05]

2587040

[em01]发帖辛苦，顶[em01][em01]

71433761

<p>顶了····················</p>

胜者为王

<p>你也辛苦了!顶一下.</p>

jinchouxing

[em01][em01]

我是最佳角度

顶~你也不容易啊。。。

一剑

纸上谈兵,感觉无用.

羊

好帖，学习了

棒棒

好贴啊！！！！！！！！！！！！

【金】

顶啊 嘎嘎

北丐

[em02]辛苦了

比特青帮

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>一剑</i>在2007-2-2 22:08:00的发言：</b><br/>纸上谈兵,感觉无用.</div><p>这才是经验之谈，你感觉没有用的话！请你把你感觉有用的说出来和大家分享！ </p><p>我在这代表大家谢谢你了！</p>[em07]

瘪头

不容易呀，说的好，

龙卷风

直接说你们怎么训练狗就完了.难得打字大哥...顶

叶仔

顶

Ｋ王

<p>不用药是不行地 老弟!!!!!!!!!!!!!!</p><p>顶下 对比特这么爱好!!!!!!!!</p>

随风1974

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