关于上跑步机最佳使用的方法 (已采纳最佳答案)

鸿途犬业

我想是不是要模拟实战，先负重跑，就像一开始打场先爆发，再卸下负重稳住跑练持久，有道理么

鸿途犬业

去年的一天中午遇到的
这个和尚大概四十多岁吧
很清瘦的样子
我牵狗路过的时候，他正在一家超市门口化缘。
我正好买了几个花卷。
看他在化缘，就给了他一个。
他微笑着，双手合时说：善哉，善哉，不过施主最好给点钱。
我说，靠！不要拉到。
他说，等等，施主留步。
我说，怎么了？
他说，买包榨菜总可以吧？要不实在吃不下去。
我无奈，只得又给他买了包榨菜。
看他蹲着狼吞虎咽吃的可怜，又买了瓶矿泉水给他。
结果，他一气吃了三个花卷。
旁边，买咸鸭蛋的小贩又送他一个咸鸭蛋
也被他囫囵个吃了。
我看着有趣，就逗他说：和尚不是吃素吗？鸭蛋能孵出小鸭，你这等于杀生啊。
那和尚，拿袖子擦擦嘴，又吮吸了手指。
站起来，笑道：阿弥陀佛！ 混沌乾坤一壳包，也无皮骨也无毛。贫僧度尔西天去，免在人间受一刀。
我心中一惊，看他说话是个高人啊。就有心攀谈几句。说，大师，我听说现在和尚生活水平不错啊？您怎么狼狈到这种程度了？
他神色凄苦起来，说，唉！记得当年草上飞，铁衣著尽著僧衣。 天津桥上无人识，独倚栏干看落晖。
我心说，你丫是黄巢啊？有心套他话，又问，您这家里还有什么人啊？怎么就出家了呢？
和尚眼睛望向远方，神色恍惚，轻声说道：曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿！
我：......还是一花和尚，那您这要去哪啊？
和尚垂下眼睛：我要从南走到北，还要从白走到黑。我要让人们都看到我，但不知道我是谁！
我说，你丫要再这么说话，我可抽你啊。哪跟哪啊？崔健都出来了。
气得我转身要走。
老和尚立刻嬉皮笑脸起来：哎，别啊。不说不笑不热闹么，开个玩笑，小施主不要当真啊。
我说，你这家伙也太不着调了。
和尚说，捞干的吧，我看小施主，天庭饱满，地阁方圆，逸群之才，英霸之器，最最重要的是，小施主，心地善良，宅心仁厚，最老爱幼，助人为乐，将来必定有大富大贵，大造化。
我说，别费话，你要干吗吧？
和尚谄笑，能不能，施舍贫僧10元，我这中午饭吃了，晚上饭还没着落呢。
我，......得，给你20吧，有庙投庙，没没庙回家吧。
和尚接过我的钱，注视着我，脸上收起了嬉笑的表情，严肃庄重起来。
我转身，离去，走出十几步。
身后和尚又叫我，施主留步。
我回头说，怎么了？
老和尚说， 敢问施主手中所牵，可是比特犬乎？
我说，是啊。你怎么知道？
老和尚脸上露出傲然之色，吐出两个字：玩过。
我顿时来了兴趣，您以前也是玩比特的？
老僧，脸上露出神往追忆的神色：是啊，三十年了....小杜，小王，小李现在还好吗？还在玩比特？
我说，那个小杜，小王，小李啊？
老僧说，哦，几个小兄弟。以前指点过他们，杜智普，王百通，李正豪。你可能不知道。
我说，晕，这几个人现在大大有名啊。
老僧露出惊讶神色：大大有名？
我说，大大有名！
老僧忽然朗声大笑，慨叹道：时无英雄，遂使竖子成名！
我说，老和尚，你可不要口出狂言啊。人家玩的是名血，打的是大场，这三位在大陆比特界谁不尊仰？
老和尚：哼哼哼，什么名血？什么大场？是个人，有钱就能打大场，所谓名血，我看更是狗屁！！！
我说，血统还是很重要的啊！！！
老和尚说，我来问你，你看过射雕英雄传吧？里面第一好汉是谁？？？
我说，应该是郭靖吧？
老僧问，郭靖资质比杨康，欧阳克如何？
我说，差劲的很啊。
老僧说，这就对了，杨康，欧阳克等辈，就好比名血。郭靖就好像资质差的，无血。但是为什么？郭靖打，杨康，欧阳克玩事呢？一句话：训练得法！！！
我说，但是人家名血比特，训练就很得法啊！！！我是比不上的。
老僧笑道：小施主，不要妄自菲薄。他们那算什么训练得法？？
我说，不是我妄自菲薄。人家训练比特确实有一套。
老僧说，那你是没见过贫僧的手段！！！正是：林内施威擒虎豹，崖前复手捉貌琳。东万果正来西域，那个妖邪敢出头！！！？？？
我说，得， 你丫又改孙悟空了是不？？？
老僧大笑： 也罢！！待我传你《无敌比特训练法》两篇：上篇为攻，下篇为守。只是可怜，你习得此法，大陆比特界又是一场血雨腥风！！！多少玩家将颜面扫地，多少名血将败于你手！ 唉！罢，罢，罢！也是你我缘分一场！！
于是老和尚席地而坐，向我传授了秘法。
我听得神乎其神，觉得很不可思议。
传授完后，老僧便翩然离去了。挥一挥衣袖，没带走一片云彩，连名字都没有留下......[图片]
11楼 2017-06-25 22:55: